Alkavia pienryhmävalmennuksia

ÄIJIEN AAMUTREENI


  • Aloitus: Tiistaina 21.4.2020 klo 08-09.
  • Kesto 10 vko:a, tapaamiset kerran viikossa.
  • Sijainti: Kuntokeskus Liikku Seinäjoki (sinulla tulee olla aktiivinen jäsenyys Liikkuun valmennuksen ajaksi - 29€/kk).
  • Äijien aamutreeneissä liikutaan tehokkaasti, mutta rennoin mielin, kehittäen lihaskuntoa ja liikkuvuutta. Hintaan sisältyy harjoitusohjelma.
  • Ryhmäkoko: max 10 henkilöä.

Hinta yhteensä: 215€, osamaksu mahdollisuus!


VOIMAVALMENNUS

  • Aloitus: Torstaina 7.5.2020 klo 18-19.
  • Kesto 8 vko:a, tapaamiset kerran viikossa.
  • Sijainti: Kuntokeskus Liikku Seinäjoki (sinulla tulee olla aktiivinen jäsenyys Liikkuun valmennuksen ajaksi - 29€/kk).
  • Voimavalmennuksessa keskitytään tekniikoiden ja voimien kehittämiseen. Aiheina takakyykky, penkkipunnerrus ja maastaveto.
  • Ryhmäkoko: max 10 henkilöä.

Hinta: 175€, osamaksu mahdollisuus!

Kevät ja kesä 2020 

Ryhmävalmennus & Yrityspalvelut

  • Ryhmävalmennukset soveltuvat työporukoille tai esimerkiksi kaveriporukan treeniksi.
  • Ryhmäkoko 3-15 henkilöä.
  • Treenit voivat olla kuntosalilla, luonnossa tai vaikka yrityksessä.
  • Lisäksi mahdollisuus hyvinvointi luentoihin.

Kysy tarjous!

Maksuvälineenä käy myös: